Evliliği Renklendirecek 10 Seks Önerisi

Evliliği Renklendirecek 10 Seks Önerisi   Evliliğinizde aşkınızı tekrar alevlendirecek seksin 10 çeşidi Yatak odanızda terbiyesizleşmekten korkmayın Seks için de evlendiğinizi hatırlayarak evliliğinizi güçlendirin Kendinizi seks olmadan da eşimle ‘çok iyi arkadaş’ olabiliriz ve evliliğimiz uzun yıllar böyle devam eder diye kandırmayın. İnsanda seks yapma isteği güçlü bir istektir ve bu isteğin bir şekilde karşılanması…

Çocuğunuzla Yapabileceğiniz 10 Aktivite

Çocuğunuzla Yapabileceğiniz 10 Aktivite Fiziksel aktivite çocuğunuzun güçlü kemik gelişimine yardımcı olur, sağlıklı bir kilo ve çevrelerindeki dünyayı keşfetmelerini sağlar. Her şeyden önemlisi, çok eğlenceli. Tüm çocuklar, günde en az bir saat fiziksel olarak aktif olmalıdır. Çocuğunuzu cesaretlendirerek, yapmaktan hoşlandığı aktiviteyi bulması için yardımcı olabilir ve bunu aile yaşantınıza kazandırabilirsiniz. Çoğu çocuk parklarda koşmayı ve…

Burun Akıntısı Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabilir

Burun Akıntısı Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabilir Genellikle soğuk algınlığından kaynaklandığı düşünülerek geçiştirilen burun akıntısının rengi, kokusu, süresi veya tek taraflı olması farklı hastalıkları işaret edebiliyor. Burun akıntısının 10 günden fazla sürdüğü durumlarda zaman kaybetmeden uzman bir doktora başvurulması gerekiyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Yalçın Varnalı, geçmeyen burun akıntısı ve alınması…

TUZ HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

TUZ HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Soframızdan eksik edemediğimiz ama belki de hakkında en az bilgiye sahip olduğumuz besin maddelerinden biri olan tuz hakkındaki bu bilgilerin çoğu, bilimsellikten uzak ve göz korkutan rivayetlere dayanıyor. Yeterli miktarda alındığı takdirde sağlıklı bir yaşamın anahtarlarından biri olan tuz hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar: 1.YANLIŞ: Tuz, vücuttaki dengeleri bozar. DOĞRU: Tuz,…

Omurga sağlığınız için 3 dakika!

Omurga sağlığınız için 3 dakika! Bel ve omurga sağlığını korumak için stresten uzak durmak ve su tüketimini artırmak gerekiyor. Her sabah kalktığınızda ellerinizi ayak parmaklarınıza uzatın, gövdenizi sağa ve sola döndürün, ellerinizi tavana uzatarak yapacağınız üç dakikalık hareketle omurga sağlığınızı koruyun. Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Defne Kaya, bel ve omurga…

Osteoporoz’a karşı pilates

Osteoporoz’a karşı pilates Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda tavsiyelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, pilates yardımıyla kemiklerin yeniden kuvvetlendirilebileceğine ve bu sayede osteoporozu yenmenin mümkün olabileceğine dikkat çekiyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda önerilerde…

Daha iyi seks için 10 egzersiz

Daha iyi seks için 10 egzersiz Cinsel hayatınız sönük mü geçiyor? Egzersiz yaparak daha iyi bir seksin kapılarını aralayabilirsiniz. DAHA GÜÇLÜ EREKSİYON, DAHA FAZLA UYARILMA Tensel temasa girmek sizin ve partnerinizin zevkini artırabilir. Hızlı yürüyüşten bisiklete binmeye kadar, kalp atış hızınızı arttıran, sık ve yoğun solumayı sağlayan herhangi bir aktivite, kan akışınızı artırabilir (bel altı…

Viola Chan’den saray düğünlerine saygı duruşu: Viola Chan for Oleg Cassini SS’18 Collection

Oleg Cassini kreatif direktörü Viola Chan, Viola Chan Premium markasının İlkbahar-Yaz Kolekisyonu’nu Çırağan Sarayı’nda gerçekleşen görkemli bir defileyle sundu. Viola Chan for Oleg Cassini SS’18 defilesinde, tasarımlardaki romantik ve maksimal kalıplar ön plandaydı. Gelinlikten gece elbisesine 35 adet tasarımın sunulduğu defilede moda ve sanat dünyasından İvana Sert, Cemre Kemer, Yasemin Yürük, Seçkin Piriler, Meral Kaplan…

Kanserden Korunmak İçin Düzenli Spor Yapın

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN DÜZENLİ SPOR YAPIN Kanser, tüm dünyada ve Türkiye’de görülme oranı hızla artan hastalıklar arasında yer alıyor. Kanserin ortaya çıkmasında etkili olan genetik faktörlere, çevresel faktörler, günlük yaşam alışkanlıkları ve hayat kalitesi de ekleniyor. En önemli kanser nedenleri arasında gösterilen sigaraya, alkol ve obezite ile olumsuz çevre koşulları da eklendiğinde, kanserin değiştirilebilir nedenlerinin…

Çocuğunuzu kardan mahrum bırakmayın!

Çocuğunuzu kardan mahrum bırakmayın! Ağır kış koşulları yüzünden okulları tatil olan çocuklar için kar, oyun ve eğlence demek. Çocukların ruhsal gelişiminde oyunun önemine dikkat çeken uzmanlar, soğuk havanın vücudumuzda doğal bir savunma sistemi oluşturduğunu da belirterek “Çocuk oyun sayesinde hayatı öğrenir. Tatili iyi değerlendirin ve çocuklarınızla bol bol oyun oynayın” tavsiyesinde bulundu. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL…