Stres ve Öfke Yönetimi Atölyesi

1 Gün

3 Saat

Stres ve Öfke Yönetimi Atölyesi

Stres ve Öfke Yönetimi Atölyesinin Amacı:

İşte,  okulda, evde, sosyal hayatımızda her an stresli durum ve olaylarla karşı karşıya gelebiliyoruz. Stres, kabul edelim hayatımızın bir parçası haline geldi. Durum böyleyken yaşam konforumuzu arttırmak, stres yönetimini doğru yönetmekten geçiyor. Bu programda kısmen stresi doğru yönetmenin pratik yöntemlerinden bahsediyoruz.

Stres ve Öfke Yönetimi Atölyesinin Program İçeriği:

  • Öfke Yönetimi
  • İyi ve Kötü Stres
  • Örgütsel Stres Yönetimi
  • Stres Belirtileri
  • Stresin Bedendeki Belirtilerini Kontrol Edebilme Yolları
  • Sık ve Uzun Yaşanan Stresin Beden, Zihin ve Duygularımız Üzerindeki Etkileri
  • Stresin İş Hayatına ve İletişim Üzerine Etkisi
  • Stresi Yönetmek
  • Stresli Durumları Analiz Etmek
  • Bedensel Tepkileri Denetlemek İçin Solunum Kontrolü Teknikleri
  • Örnek Gevşeme Tekniklerini Öğrenme
  • Stres Nedir? Kaynakları Nelerdir?
  • Uygulamalar

Stres ve Öfke Yönetimi Atölyesi Programının Bilgileri:

  • En az 4 kişi ile program açılır.
  • İlgili form ile ön kayıt alınmış olur.
  • Kesin kayıt sonrasında ödeme dekontu talep edilir.
  • Atölye programlarımız kurum ya da anlaşmalı otellerde gerçekleştirilir.

Atölye Başvuru Formu

Atölye Programları

Çocuklara Özel Atölye Programları

Çocuklara özel atölye programlarımız, çocuk katılımcılarımıza özgü kişisel gelişim becerilerini geliştirmeye ve bireysel farkındalıklarını ortaya çıkarmaya yönelik aktivitelerdir.