YANLIŞ BESLENME VE KABIZLIK ANAL FİSSÜR NEDENİ OLABİLİR

YANLIŞ BESLENME VE KABIZLIK ANAL FİSSÜR NEDENİ OLABİLİR Özellikle uzun süre kabızlık sorunu yaşayan kişilerde sık görülebilen anal bölge çatlakları yani anal fissür, tuvalet kabuslarına ve sosyal yaşamdan soyutlanmaya neden olabiliyor. Bu durumda vakit kaybedilmeden doktora başvurularak gerekli önlemlerin alınması daha ciddi tabloların önüne geçilmesini sağlayabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Proktoloji Ünitesi’nden Prof. Dr. Bülent Menteş,…

SONBAHARDA DIŞARIDA NASIL BESLENMELİ?

SONBAHARDA DIŞARIDA NASIL BESLENMELİ?   Sonbaharın gelmesiyle değişen beslenme düzeni azalan fiziksel aktivite ve bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle dengeli beslenmenin önemi de artıyor. Yetersiz ve dengesiz beslenme çalışanların performansını etkileyerek yorgunluk, stres gibi etkilere sebep olabilir. Bu nedenle özellikle dışarıda yemek yiyenlerin, yemek seçimi konusunda bilinçli olması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı…

Proteini İçinde Saklı 10 Besin

Proteini İçinde Saklı 10 Besin Protein oldukça fazla duyduğumuz besin kaynaklarından biridir. Çoğunlukla da diyet yapılan dönemlerde proteinin önemi yadsınamaz. Vücutta birçok fonksiyona yardımcı olan makrobir besin olan proteinin kilogram başına alınması gereken günlük 0,8 gramdır. Fakat bu oran, kişinin fiziksel aktivitelerine göre değişim gösterir. Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı…

Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın!

Prof. Dr. Sevinç Yücecan, daha hızlı kilo vermek için yağ tüketimini kesenleri uyardı: Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın! Diyet yapanların ilk önce yağ tüketimini keserek büyük bir yanlışa düştüğünü ifade eden Prof. Dr. Sevinç Yücecan, sağlıklı beslenmek için her gün önerilen düzeyde yağ tüketmek gerektiğine dikkat çekti   Sağlıklı yaşam trendiyle birlikte ortaya çıkan bilgi kirliliği…

DEMİRİ PEKMEZDEN, ÇİNKOYU KÖFTEDEN ALIN

DEMİRİ PEKMEZDEN, ÇİNKOYU KÖFTEDEN ALIN SONBAHARDA ÇOCUĞUNUZU HASTALIKLARDAN DOĞRU BESLENMEYLE KORUYUN Soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar ayları birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Mevsim geçişlerinde özellikle çocukların soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski de artıyor. İşte bu nedenle beslenme düzenini de tekrar gözden geçirmek gerekiyor. Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Uzman Diyetisyen Duygu Çetin,…

JUİCO, AVRUPA’DA TÜRKİYE’Yİ TEMSİL EDECEK

JUİCO, AVRUPA’DA TÜRKİYE’Yİ TEMSİL EDECEK Türkiye’de coldpress(soğuk sıkım) sebze ve meyve sularıyla yeni bir pazar yaratan, lezzet ve sağlığı bir arada sunan sağlıklı beslenme markası Juico, European Business Awards 2016 ödülleri programında ülkemizi Ulusal Şampiyon olarak Avrupa’da temsil edecek Türkiye’ye sıvı detoks kavramını getiren, lezzeti ve sağlığı bir arada sunan Juico, Avrupa’nın en prestijli ödüllerinden…

ÖĞRENCİLERE SAĞLIKLI BİR ATIŞTIRMALIK: PİKAN CEVİZİ

ÖĞRENCİLERE SAĞLIKLI BİR ATIŞTIRMALIK: PİKAN CEVİZİ Yeni ders zilinin tüm okullarda çaldığı bugünlerde, öğrencilerle birlikte aileler de okul alışkanlıklarına geri dönüyor. Yeniden düzenlenen uyku saatleri ve beslenme alışkanlıkları 2016-2017 öğretim yılına hazırlanıyor. Sonbaharla birlikte uzun bir yaz tatilini geride bırakan öğrenciler okul sıralarına geri döndü. Çocuklar kadar ebeveynlerin de daha rahat olduğu tatil dönemi sona…

Besleyici Kahvaltının Anahtarı Tam Tahıl

Besleyici Kahvaltının Anahtarı Tam Tahıl Nesquik kahvaltılık gevrekler, bir numaralı içeriği tam tahıl ile çocuklarının besleyici ve lezzetli bir kahvaltı ile güne başlamasını isteyen annelere yardımcı oluyor. Uzmanların sık sık dile getirdiği üzere günün en önemli öğünü olan kahvaltı özellikle çocuklar açısından kaçırılmaması gereken bir öğün. Araştırmalara göre kahvaltıda alınmayan vitamin ve minerallerin gün içerisinde…

DİYABETİ ÖNLEMEK MÜMKÜN MÜ?

DİYABETİ ÖNLEMEK MÜMKÜN MÜ? Kalp damar hastalıkları, gözde damar tıkanması ve körlüğe kadar giden durumlar, katarakt oluşumu, böbrek yetmezliği, duyu/his eksikliği ve uzuv kayıpları gibi önemli sorunlara yol açabilen diyabetin önlenmesinin, riskli kişilerin ortaya çıkarılması ve diyabet gelişmeden koruyucu programlara alınması ile mümkün olabileceğini belirten Medistate Kavacık Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Doç Dr Başak…